Soigner l'éjaculation précoce : les exercices

L'éjaculation prématurée est un phénomène qui touche des milliers d’hommes surtout au début de leur vie sexuelle. Ce trouble se manifeste généralement par l’incapacité de l’homme à contrôler son désir sexuel et son plaisir et à parvenir à un orgasme. Plusieurs solutions existent pour surmonter cette panne, notamment la masturbation, ainsi que la discussion e la communication avec la partenaire.

Les différents soins pour l’éjaculation précoce

Certains exercices peuvent vous guérir des problèmes d’éjaculation précoce chez l’homme.

Premier soin à faire : s'entraîner à maîtriser son éjaculation

L'éjaculation précoce est très fréquente chez les hommes, surtout dès le déclenchement de leur vie sexuelle. Cet exercice vous permet de contrôler le moment pic de l’éjaculation. Il faudrait beaucoup d'entraînement pour ça. La masturbation à un ou à deux est une bonne méthode pour se contrôler et maîtriser l’excitation sexuelle, et par conséquent pour vous guérir définitivement du trouble de l’éjaculation précoce. 

Les caresses et les effleurements également vous permettent d’avoir des sensations fortes tout au long du corps. Il s’agirait en fait de caresser le corps sans pour autant toucher les parties génitales. Le « stop and go » est une technique qui se fait de la manière suivante : se masturber et puis s’arrêter avant la venue du moment de l’orgasme et ensuite reprendre l’acte de la masturbation quand l’envie est passée.

La compression est aussi une technique efficace, elle vous permet de resserrer votre pénis lorsque l’orgasme monte pour faire chuter l’érection. La masturbation préventive est une approche fréquente chez les jeunes, il s’agit de se masturber juste avant l’acte sexuel pour diminuer le désir sexuel.

Il est également fortement recommandé de faire l’amour plusieurs fois avec votre partenaire afin de maitriser les désirs sexuels, l’excitation, et les stimulations sexuelles. La communication et le dialogue entre le couple pourrait résoudre le problème de l’éjaculation précoce, lorsque vous parlez de vos angoisses et des troubles qui vous tracassent, vous allez mettre fin à votre problème de troubles de l’éjaculation.

C’est souvent la peur de ne pas assurer au lit qui déclenche ce problème. Quel que soit le problème : une panne sexuelle, l’impuissance, la perte de la libido, ou une anorgasmie, la discussion au sein du couple est indispensable pour lutter contre les troubles sexuels. L’objectif de la communication au sein du couple est de profiter d’une vie sexuelle épanouissante. Par exemple, parler des fantasmes, voir des films érotiques, essayer de nouvelles positions sexuelles et découvrir d’autres zones érogènes peuvent aider le couple à se soigner du trouble de l’éjaculation précoce.

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